La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general, y en Uruguay, como en muchos otros países, se ha vuelto un tema de creciente importancia. La vida moderna puede ser estresante y abrumadora, lo que hace que cuidar de nuestra salud mental sea esencial. En este artículo, exploraremos consejos prácticos para mejorar la salud mental en Uruguay, abordando desde la importancia de la conexión social hasta la práctica de la atención plena. La importancia de la s
